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后疫情时代,千万注意孩子心理危机!
来源:英锐教育| 作者:admin | 发布时间:2020-06-23 | 阅读量:58

最近几个月,有一个词频繁出现在新闻里:


跳楼


而这些悲剧的主角,有不少是还在上小学的低龄孩子。


小学,本该是一个孩子开开心心学习,无忧无虑成长的阶段,究竟是因为什么,让这些孩子用一种决绝而残忍的方式告别这个世界?


原因有很多,可能是学校教育方式不对,可能是家庭关系不和谐等等。


但有一个十分重要的原因却被我们所忽略——


疫情


“后疫情”时代,作为家长,必须要警惕孩子的心理健康问题。


要防身,更要防“心”


虽然这两天北京疫情闹得挺厉害,但大家都知道,目前在国内绝大部分地区,疫情已经基本控制住了。


随便出趟门,你会发现不管是自家小区,还是人流较多的商场,甚至地铁站,不少人已经摘下口罩,开始自由呼吸空气。


似乎,疫情已经过去了。


宝爸宝妈们也松口气,疫情期间每天为孩子操碎了心,生怕一不留神就“中招”,而且太小的孩子,长期佩戴口罩也不利于健康。


现在既然疫情渐散,应该可以放松放松了吧?


错。


现在这个时期,我们更该加倍关注孩子健康。


不是身体健康,而是心理健康。

从某种程度上来说,疫情其实很像一场战争,造成的杀伤力甚至比战争更大。


即使是成年人,疫情期间每天刷新闻,看见某某地新增多少确诊,死亡,看见某某医院医护人员心力憔悴,几近崩溃,心里肯定都不是滋味,负能量满满。


那心理承受能力远不如成年人的孩子,看到这些消息又该作何感想?

更糟糕的是,成年人好歹每天还会上班,闲暇时可以上网,出去散散步,和不同的人交流。


可许多孩子疫情期间几乎被禁足,唯一的交流对象就是自己父母,以及网课老师,本该是无拘无束的年纪,却被“禁锢”在小小的家中,感染风险倒是小了,但心理健康会受到很大影响。


所以现在这个阶段,家长非但不可放松对孩子的关爱,更该加倍关注他们的心理状态。



短学期,压力不小


这个过短的学期,同样会给孩子们带来巨大压力。


教育的“军备竞赛”早已是公开的秘密,无论你是体制内的学生,还是体制外的学生,竞争压力都不会小,家长和学生们恨不得每天有25个小时。


而今年的疫情,更是把学习时间大大缩短了,虽然有网课,但大家都很清楚,网课的效果很难和传统课堂相媲美。

孩子们在家憋了几个月,一来就面临着缩水后的学期,但学期虽然缩水,学习要求却没减少,反而可能更高,还没回过神来,这个学期就结束了,随之而来的是暑假,接着是新学期。


想想都知道孩子压力有多大。


现在开学以后,有的孩子发现自己跟不上全班的学习步伐了,这种情况,如果学校老师和家长未能及时注意到,那么,在沮丧、失败的阴影压迫下的孩子,不排除发生心理疾病的可能。



帮助孩子走出阴影


说了这么多,大家应该都能感受到,疫情可能对孩子产生的影响,远不是一个“病毒”那么简单,一些看不到的地方才更为棘手。


现在经济面临下行压力,疫情又反复发作,所以家长们有时候也会焦躁不安,又把这种不安传递到孩子身上,火上浇油。


这里就给大家一些建议,希望在这个特殊时期,亲子能一起合作,走出阴影。


1、大人要注意情绪管理


父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。


对孩子们来说,父母就是无所不能的“超人”,能够为他们挡住一切困难,要是连“超人”都开始变得焦虑,暴躁,孩子们便会觉得天塌了下来。


孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。作为家长,要先调整好我们自己的情绪,别让自己的情绪掉进恐惧和无助中去,否则孩子会因为我们的情绪而变得不知所措。

2、时刻注意孩子感受


孩子的年龄虽小,其实他们是很敏感的,外部环境的变化,父母心情的起伏,他们都默默看在眼里,所以千万别以为孩子什么都不懂,一定要及时注意他们的感受。


关键是成人能否留意到或能否正确地解读孩子所传递出来的讯息。由于年龄的不同,孩子语言水平以及对情绪的表达方式差异比较大,如果仅仅透过询问或谈话等语言方式比较难以了解孩子的感受。


比较常见的是,孩子会通过游戏、做恶梦、或一些日常生活行为的改变来呈现他们的情绪。我们可以通过观察他们最近所玩的游戏内容主题,或是从他们对日常生活中的抱怨来来了解他们的感受,并以此作为调整日常作息、或进一步与孩子讨论疫情的依据。

3、让孩子正确面对疾病


疫情可怕吗?当然可怕,家长也该不遗余力地教育孩子小心防护。


但是,必须掌握一个“度”。


过度强调疾病的负面影响与对健康的危害,而没有提供正面的讯息,例如疾病的治愈率、适当的防护便能有效保护自己等讯息,只会给孩子带来心理上的压力,与不必要的担心以及害怕等情绪。



4、多出去走走


言语永远不如行动来得实际,一万句鼓励的话语,可能也比不上让孩子度过一个轻松快乐的周末。


孩子的天性本就是爱玩的,但疫情期间,不少孩子被闷在家里几个月,偶尔能出门,也局限在家附近的范围,长此以往,很容易对身心造成影响。


在这个暑假,也应该尽量抽出一些时间,让孩子在自然里游山玩水也好,或者参加某些营地,和小伙伴们尽情玩耍也好,时间不必太长,但对疏导孩子心里也有很大帮助。

为了帮助孩子们度过一个愉快暑期,现在英锐也为大家准备了不少暑期营地/课程,让孩子们既能玩得开心,又能有所收获,欢迎来组队~


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