每年牛剑放榜后，总有学生遗憾：“要是高三前多做些准备就好了”。其实牛剑申请从不是 “高三冲刺战”，而是 “两年持久战”—— 那些最终拿到 offer 的学生，早在高一、高二就悄悄打好了这 3 块 “地基”。

PART.01

误区先拆：为什么“高三突击” 注定难成？

上：牛津大学；下：剑桥大学

牛剑选拔的核心是“学术潜力”，而潜力不是靠 3 个月刷题、写 PS 就能装出来的。回顾被牛剑录取的学生经历可以发现：

被牛剑录取的学生，高一或者高二就开始积累申请专业的相关活动了，如高一就开始跟着博士做物理相关的科研项目（拿到牛津物理专业录取），或是高一开始参加商赛、经济竞赛等（拿到剑桥经济专业录取）……

反观冲刺失败的学生，大多是临时抱佛脚：“A-level 分数够了，但没什么能证明我真的喜欢这个专业”。

牛剑要的不是“分数机器”，而是 “对专业有热情、有积累的潜力股”—— 这股 “潜力”，必须用两年时间慢慢养。

PART.02

地基准备1：学术深度 “超前走”，别只盯着 A-level 分数

A-level 考 A * 是基础，但想让牛剑眼前一亮，必须在 “超纲内容” 上做文章。高一高二可以这么做：

读专业相关的“硬核书籍”

比如申请生物的学生，别只看课本，去读《自私的基因》《细胞生物学精要》，并做好读书笔记（这些笔记后期能直接用在 PS 里）；申请数学的学生，试试《数学分析原理》入门，培养抽象思维。如果不清楚有哪些书籍，可以找科任老师推荐阅读书目。

小技巧：把读书心得写成短文，把阅读体会记录下来。

参加“学术向” 夏校 / 竞赛

上：【项目时间】10月1日-10月6日；下：【项目时间】2026年2月19日-2月27日

避开“旅游式夏校”，选能出成果的项目：比如大学夏校项目，或国际科学奥林匹克竞赛（IBO/IMO）、英国物理奥林匹克（BPhO）。这些经历不只是 “加分项”，更是帮你确认 “是否真的喜欢这个专业” 的试金石。

尝试“小科研” 项目

上：【开始日期】2026年1月24日；下：【开始日期】11月15日

不用怕“太年轻做不了研究”：高一可以跟着学校老师做简单的课题（比如 “当地水质检测与分析”），高二争取加入大学实验室的助理项目（很多高校会开放中学生科研名额）。

哪怕只负责数据整理，也能让你在面试时说出“我做过相关研究，发现 XX 问题”—— 这比 “我喜欢这个专业” 有说服力 10 倍。

PART.03

地基准备2：背景提升 “精准踩”，拒绝 “活动堆砌”

很多学生误以为“活动越多越好”，于是高三前塞满了志愿者、乐器、社团… 但牛剑招生官一眼就能看出 “哪些是凑数的”。背景提升的关键是“和专业强关联”，高一高二要聚焦这两点：

做“有延续性” 的活动

比如申请法律的学生，别只参加一次“模拟法庭”，可以连续两年组织校级模拟法庭比赛，甚至联系当地律所做长期实习（哪怕只是整理案卷）；申请工程的学生，从 “组装机器人” 到 “设计小型机械装置”，逐步升级难度，体现 “持续探索”。

用“成果” 证明热情：

活动不是“做过就行”，要留下 “可展示的痕迹”：比如组织环保活动后，写一份《当地环保现状报告》；做编程项目时，把代码上传到 GitHub。这些 “成果” 能让 PS 和面试有话可说，而不是空泛地说 “我有领导力”。

避坑：别为了 “凑数量” 参加和专业无关的活动，比如申请化学的学生，花大量时间练钢琴 —— 除非你能证明 “音乐帮你理解化学中的韵律（比如分子结构）”，否则只会分散精力。

PART.04

地基准备3：申请思维 “早培养”，提前适应牛剑逻辑

牛剑申请有一套独特的“游戏规则”，比如 PS 要 “学术导向”、面试要 “批判性思考”，这些不是高三能突然学会的。

上：牛津大学；下：剑桥大学

高一高二就练“学术写作”

别等到写 PS 才慌，平时写读书报告、实验总结时，就刻意用 “学术语言”：比如不说 “我觉得这个理论很好”，而是 “这个理论在 XX 实验中得到验证，但在 XX 场景下存在局限性，未来可探索 XX 方向”。

小练习：每周写一段 “专业相关的观点分析”，发给老师或学长修改，慢慢养成严谨的表达习惯。

提前模拟“牛剑面试”

牛剑面试常问“开放性问题”（比如 “为什么天空是蓝色的？但日落时是红色的？”），不是考答案，而是考 “思考过程”。高一高二可以：

· 每周和同学互相提问，练习“边想边说”；

· 看牛剑官网的“面试案例”，学习如何拆解问题；

记住：面试时“说错不可怕”，可怕的是 “没思路、不敢说”—— 这需要长期练习。

了解“申请时间线”，避免踩坑

比如牛剑申请截止时间是每年 10 月 15 日（比其他大学早 2 个月），AS 成绩、竞赛奖项、推荐信都要在高三前准备好。高一高二可以列一张 “时间计划表”：

高一：确定专业方向，开始读相关书籍；

高二上：参加竞赛 / 夏校，积累经历；

高二下：准备 AS 考试，开始写 PS 初稿；

提前理清节奏，才不会高三手忙脚乱。

PART.05

写在最后：牛剑不是“遥不可及的梦”，而是 “有规划的结果”

很多学生刚上高一，会觉得“牛剑离我太远”，但其实 “地基” 都是从当下开始打：今天多读一页专业书，明天多练一次学术写作，都是在为两年后的申请铺路。

不用羡慕那些拿到 offer 的学生，他们不过是在别人还在犹豫时，提前迈出了第一步。