二年级KET优秀，五年级FCE通过；

小学在英语演讲的赛场拿下多项一等奖，初中获得表演性演讲亚军；

从百仕达小学顺利考入深外；

当这些结果被放在一起时，

一个更值得被追问的问题是——

它们，究竟是如何一步步形成的？

今天，刘申子墨COCO和妈妈的故事，呈现的是一条围绕“能力先于结果”的长期路径——在不断的实践与取舍中，语言被慢慢转化为真正可用的表达。

全文较长，阅读约需11分钟。

COCO部分获奖经历

2025年

5月——希望之星英语风采大赛深圳总决赛-小高组特等奖，晋级全国赛

6月——2025香港中学模拟联合国教科文组织国际大会-智慧可持续城市之粤港澳大湾区大会一获特别嘉许代表团奖，晋级总决赛

7月——香港中学模拟联合国教科文组织-国际大赛，优秀奖

12月——WSDA粤港澳大湾区初中组-表演性演讲，亚军

2024年

5月——WSDA粤港澳大湾区小学组-自由演讲，一等奖

7月——TOCASIA2024夏季杯在线-自由演讲小学组，亚军

8月——WSDA演讲及辩论国赛-自由演讲，优秀奖

12月——2024秋季NHSDLC公共演讲深圳地区锦标赛-小学组冠军

Part 01

规划之外的起点

COCO最初接触演讲与辩论，并不是一个被提前规划好的结果。

幼儿园阶段，她就读的是双语幼儿园，英语学习一直是家庭中持续投入的一部分。进入小学后，妈妈也始终在为她寻找更合适的英语学习方式，尝试过不同机构，却总觉得孩子虽然在学，却始终少了一点真正被调动起来的状态。

直到那一次在英锐的试课。

那是一堂节奏并不紧张的课堂。外教老师没有急着纠正发音，也没有频繁打断孩子的表达，而是认真听完，再给予回应。COCO很快放松下来。她从小学习唱歌和乐器，有舞台表演经验，并不害怕被注视。清晰的发音、自然的眼神交流，让她在不知不觉中被老师注意到。课后，老师向妈妈建议，可以让她尝试演讲与辩论课程。

原本，妈妈更倾向于阅读与写作方向，但在这一次，选择权被交给了孩子。COCO明确表达了自己的兴趣，而妈妈也选择尊重——“热爱比方向更重要”。这个决定，成为她后来长期坚持的重要起点。

但真正让她爱上演讲的，并不是课堂，而是一个意料之外的瞬间。

四年级时，她代表班级参加“推荐一本好书”的演讲比赛。那一次，她选择了一本讲述小主人公与奶奶之间温暖情感的书。因为真心喜欢，她讲得格外投入，也因此获得了一等奖。比奖项更重要的，是赛后发生的一件小事。一位平时不太善言辞的女同学走到她面前，轻声对她说：“谢谢你推荐的书，我想我的外婆了。”

那一刻，她意识到——原来真诚的分享，真的可以触碰到别人的内心，连接彼此的情感世界。这份感受，比站在领奖台上更让她快乐，也更让她笃定。从那时起，演讲于她，不再只是“说话”，而成为一种建立连接的方式。

随着学习的深入，她开始不再满足于课堂表达，而是主动提出想参加比赛。看到同龄选手在舞台上自信从容，她也想试着挑战自己。第一次参赛时，她的目标很简单：认真准备，体验过程。结果如何，并没有被赋予过多意义。

第一次比赛，她获得了三等奖。紧张、压力、对未知的忐忑，都是真实存在的，但也正是在这个过程中，她看到了更大的世界，也看到了更多优秀的同龄人。

Part 02

压力之下的选择

COCO尝试了多种类型的演讲形式，而最终让她“留下来”的，是表演性演讲。

起初，她和妈妈其实并不了解这种形式，甚至一度和戏剧表演混淆。这种演讲形式虽然在国外已经有很多年了，在国内才刚开始。直到COCO和妈妈看了英锐推介的讲座，系统地看了国内外比赛视频，她们才意识到：“原来演讲，还可以这样讲。”

表演性演讲并不依赖音乐、背景或道具，必须取材于文学作品或电影。演讲者需要用声音、表情、肢体动作、走位和空间感，在短短几分钟内构建完整的情绪世界。

COCO形容它像是：“一个人完成的一部十分钟微型电影。”真正吸引她的，是这种形式对想象力、创造力和感染力的极致要求。当观众被带入你构建的世界，那种完成度和成就感，是其他形式无法替代的。

但真正的挑战，从来不只是舞台上的那几分钟。

六年级毕业前的一到两个月，COCO迎来了学习节奏中最密集、也最具压力的一段时间：一边备考深外，一边准备英语演讲比赛和香港模联，学校里还有六一儿童节的大型演出。多条任务线同时推进，每一天都被排得很满。“每天作业写到十点多，困得眼睛都睁不开，还要继续打磨演讲稿。”身体的疲惫叠加着心理压力，让她第一次真正感受到吃力。

有一天晚上，在感冒的状态下反复练习，她的情绪突然失控。“练着练着就哭了，觉得事情太多、压力太大，甚至想干脆不比赛了。”这是她第一次，认真地动过“放弃”的念头。

妈妈没有立刻劝她坚持，也没有替她做决定，只是陪她坐着聊天，对她说了一句话：“如果真的太累了，可以停一停；如果还想继续，再回来也不迟。”

于是，COCO真的停了下来。那两天里，她没有练习，也没有改稿。但让她自己也有些意外的是，演讲稿并没有从脑海里消失，发现自己不自觉地在脑子里又琢磨起演讲稿怎么讲更好。她意识到，自己并不是不想继续，而是需要喘一口气。

正是这份“不甘心”，让她重新回到了准备中。这一次，不是被推着向前，而是带着更清晰的自我选择。

进入深外后，高压成为常态。她开始主动摸索一套适合自己的节奏，而不是被时间牵着走。她会把思维最清晰的晚上留给理科作业，避免反复消耗精力；用碎片时间听英语新闻、记背单词；用25分钟的番茄钟，要求自己在有限时间内高度专注，而不是长时间低效“硬撑”。

当压力不断累积时，她也学会了为自己“卸压”。她会大声唱歌，或者戴上耳机听音乐；会通过跑步让身体先动起来，用运动产生的多巴胺调节情绪；在上台或重要考试前，她会刻意放慢呼吸，闭上眼睛，提醒自己：“先把眼前这一件事做好，不去预设结果。”

对COCO来说，坚持并不是一味咬牙，而是学会在高压环境中找到属于自己的平衡方式——既不轻易放弃，也不把自己逼到崩溃。

Part 03

奖项之外的收获

当COCO回头审视这段学习经历时，她发现，真正的变化，并不是从成绩或奖项开始的。而是从自己“面对事情的方式”开始。

最先发生变化的，是她的内在状态。长期站上舞台、反复经历准备与比赛，让她逐渐学会在压力中安顿自己。无论是演讲、辩论，还是重要考试，她都能在紧张出现时迅速觉察，并通过呼吸、专注当下的方式让自己稳定下来。与此同时，她也在一次次失败与复盘中建立起韧性。比赛有输赢，状态有起伏，但她不再轻易否定自己，而是更习惯去分析原因、调整方法，再重新出发。

而表演性演讲带来的另一层改变，是共情能力。为了塑造不同角色，她必须反复揣摩人物的背景、情绪与动机。这种长期的“换位思考”，让她在现实生活中也变得更善于理解他人，更愿意倾听不同的声音。

这些看似“与学习无关”的变化，慢慢影响了她的学习状态。她发现，自己在课堂上更敢开口，也更愿意参与讨论；在面对论述类问题时，不再慌乱，而是能迅速搭建逻辑框架，把想法一层层说清楚。长期的演讲与辩论训练，让表达变成了一种熟悉的能力，而不是临时发挥。

这种改变，并不是立竿见影的成绩提升，却在日复一日中悄然积累。大量阅读英文原著、反复修改演讲稿的过程，让她的英语阅读和写作能力同步提升；演讲和辩论中形成的思辨习惯，也让她在校内学习中更容易抓住重点、组织观点。

当这些能力被带入关键场景时，它们的价值开始显现。

在深外的人机口语考试中，她能够在有限时间内迅速进入状态，表达清晰而从容。对她来说，这并不是一次“临场发挥”，而是无数次比赛与舞台经验的自然延伸。她早已习惯在压力之下思考、组织语言并完成输出。

而长期备赛过程中对社会议题、文学作品和现实问题的广泛涉猎，也拓展了她的认知边界，让她在备考与学习中更加从容高效。

奖项与经历，最终成为了这段成长的外在呈现——是加分项，却不是核心。

如今，站在新的阶段回望，COCO对未来有了更清晰的认识。她希望继续在英语演讲和辩论中磨炼自己，也愿意尝试戏剧等更多表达形式。

但比具体路径更重要的，是她已经确认了一件事：无论将来走向哪里，她都希望成为一个能够清晰表达、理解他人、并建立连接的人。

对COCO来说，演讲与辩论最终留下的，并不是“我赢过多少场比赛”，而是“我知道自己可以不断变得更好”。

但这条路从来不是孩子单独走出来的。她每一次选择、停顿与继续，都发生在被理解、被讨论、被支持的关系之中。

舞台上看到的是一个逐渐自信的孩子，而舞台之外，是一位始终在观察、判断与陪伴中的母亲。下一篇，我们将从妈妈的视角，拆解这条成长路径是如何被一步步构建出来的。