如果你是一名留学申请者，那一定不会对“背景提升”这个词感到陌生，这是个让人既爱又恨的词。

参加课外活动本来是好事，但问题在于，如今市面上的许多“背景提升”。其实跟“跟团旅游”差不多，学生报名一个听起来挺高大上的项目，然后跋山涉水去往项目地，浑浑噩噩几天回家，啥也没学到，就算完成了一个“课外活动”。

这种活动经历拿到申请官面前，人家喜欢才有鬼了。

那既然如此，是不是各种课外活动就不必参加了？还能省一大笔钱，学生也能专心搞成绩。

如果你有志于留学，甚至进入海外名校，那参加课外活动，进行背景提升，就是件必不可少的事。

“背景提升”，就是指学生通过参加实习、学术研究、社会实践等课外活动，提升自己在标准化考试成绩之外的一系列“软实力”，从而增强自己申请国外名校的竞争力。

所以，参加一个好的课外活动，不仅能对你的申请有很大帮助，也能真正帮助你学到东西。

为了让大家避坑，今天小E就告诉你，如何搞定课外活动。

如果一个学生打算申请名校，那课外活动对申请的影响是巨大的。

课外活动的作用和文书类似：活动本身不会让学生被名校录取，尤其是如果你成绩不好的情况下，但是，如果你和另外其他条件类似的学生比较，一个让人印象深刻的活动绝对会让你的录取机会大大加强。

学校的逻辑是：学生在校外的成就反映他们在校内的成就，精彩的学生不管在哪都能做精彩的事。

如果学生没有做过任何的课外活动，会让招生官好奇“这个学生是不是动力不足，是不是自我激励能力不够强”，这样的疑问会让招生官怀疑学生是缺乏对学习的爱好或者不够成熟，会让招生官怀疑学生是否有足够的能力以完成目标大学的要求。

课外活动最重要的是要符合这个学生背景、个性、成长路径。让招生官认为做这样的活动不仅很厉害，而且合情合理符合逻辑，符合学生的成长路径。

专精还是全面发展？

招生官评估课外活动主要是看三点：热情、坚持、成就。因此不管是一项还是多项，重要的就是体现这三点。

在这三点中，热情和成就其实都需要靠时间来维系。如果你不喜欢这项活动，你是不可能长期坚持的，如果你不长期坚持也不太可能会有成就。所以，不管做什么课外活动，都需要长期坚持。

例如，英锐教育曾有一位同学喜爱溜溜球，接触多年后，技术达到世界顶级水平，后来在申请美本时，这项经历果然被招生官所看重，因为它正体现了申请者的专注和坚持程度。

如何选择课外活动？

如何选课外活动是让很多学生和家长头疼的问题。

之所以搞不清楚如何选择课外活动，其实不是学生和家长的错，而是这个问题本身是个太富有迷惑性的问题。

比如说我问你，活动A好还是活动B好，或者我做活动A行不行？这类问题其实很难回答。但是如果我把问题翻译一下，问提高技能A对你申请商科有帮助，还是提高技能B对你申请商科有帮助？你是不是感觉清楚了很多？

选择课外活动不是目的，我们选择课外活动的目的是选择其背后代表的技能。所以你真正要问自己的问题不是做什么课外活动，而是你需要提升什么技能？而提升技能是和你学术兴趣相关的。

说了这么多，你可能还是对怎样选择适当的课外活动，以此提升申请背景太了解，没关系，因为这本就是个大学问。