如果不是卡在了分数瓶颈期，那么托福不提分，肯定学习方法有问题。

如果被瓶颈期卡太久，那只能说明之前的“地基”没打牢，现在暴露出了从前的漏洞问题。

托福学习不是一场战斗，而是一场战役，因为托福理想分数从来都不是一蹴而就的，需要长期的积累和不断的努力，最终才能考出满意的成绩。托福准备的战线很长，所以很容易给大家一种错觉，“我没有提分是时间不够”，其实，如果托福成绩卡住2个月以上还没有突破的话，学习方法一定是出问题了！

科学的托福备考，成绩曲线图大概如图：

从零开始，偶尔遭遇瓶颈期，克服瓶颈期后稳步提升。低分段提分相对容易，成绩考到100分左右后，再冲刺更高的成绩，影响成绩的因素就不只是能力了，还有考试当天的状态，考题领域等等。

如果一直没有提升成绩，多半一直在使用错误的方法，在错误的道路上越走越远。比如说，有些同学就会常常进入这样几个托福学习的误区。

部分托福学习误区

1.盲目刷题

我们从小刷了这么多题，但是很多人其实根本就没有明白我们为什么要刷题，换句话说我们刷题的目的到底是什么？答案非常简单，就是要穷尽所有的知识点，我要保证每一种题型我全都做过，从而保证我在考试的时候，再一次见到相似的题型，我们一下就知道解题的思路。

所以说，刷题本身最主要获取的是解题的思路。对于托福考试来说，绝大多数人核心的问题，在于原文读的不清晰不准确，听力的时候，辨音速度慢，以及信息抓取不全。这些问题，光有思路和答题技巧是不够的，因为卡在答题思路和答题技巧之前还有一道难住大部分学生的难关——是不是真的听懂和看懂了？

所以，刷题不失为一个学习手段，但是这个手段不适合盲目用在托福学习中。

2.狂背机经

每次临考前，都会有学生拿机经当救命稻草，所有的精力都集中于背机经上，但是每次考试出来以后又是一脸沮丧。

考前背机经，练习机经，同样也是一个对的做法，尤其是在口语和写作上，机经解决了很多学生上了考场后在紧迫的时间压力下，开口或者提笔完全没有思路的问题。而且如果考试真的遇到了之前练习过的题目，多少会更加安心，答题速度会快点。

但是，托福口语和写作的考察内容，都不仅仅只考察学生的思路和流畅度而已，口语同样会考察发音的准确性，写作也同样会考察学生的语法和词汇是否准确地道......这些是机经不能为同学们提供的。想提分，只靠机经是不够的。

3.备考从始至终，不调整方案

这可能是大部分同学陷入瓶颈期的一个大原因。

如果是托福被50分-60分上下卡住的同学，我们分析原因，很多都出在了努力错了方向这个问题上，由于托福的评分规则，很多同学都喜欢让自己“听，说，读，写”四辆马车共同发力，被卡住以后，发现自己有心无力。但其实在在这个分数段的时候，目标应该非常清晰，就是阅读和听力，如果这两个单项冲不上去的话，口语和写作其实拿不到太好的成绩。因为阅读和听力，本身就是口语和写作的基础之一，当没有这个地基在底下撑着的时候，口语和写作也只能摇摇欲坠。

如果是被90分上下卡住的同学，可能是两类被卡住的“姿势”。

一类是阅读和听力比较高，口语和写作不是特别好。这种同学多出现在一直很努力很认真的同学，他们在前期单词量的基础夯实得特别好，同时语法基础也不错，愿意下苦功夫，所以平稳度过50-60的瓶颈期。但是到了90分上下时，还依靠从前下苦功夫的学习方法就会觉得提升很慢。因为这个阶段，方法和刻意练习才是更重要的。我们希望考试时，我们的口语和写作是“精彩”的，这里的精彩并不意味着是多么高级和复杂的表达，而是精准，有逻辑地阐述，而这才是我们学生该关注的。

另一类可能来自国际学校，由于生活在英语环境当中，潜移默化当中，就练就了很地道的发音，以及积累了地道的用词和表达。但是，虽然平时学习和生活当中日常使用就有不少的词汇，但这些日常词汇与托福考试的单词不相重合，所以在阅读和听力上，没有夯实的英语词汇和语法基础，就很容易让他们在考试中扣分。

除了以上几个比较常见的托福考试误区之外，还有很多同学平时的备考方法，都有这样那样的小错误，耽误了他们的备考效率。

暑假是为数不多有整段自由支配时间来进行学习的难得机会，千万不要将时间浪费在走弯路，辛苦2个月却没有成绩优化的事情上。所以，一开始就用正确的方法备考，别辜负自己的每一份努力！