和很多辩手一样，小编在我们的辩论圈子里遇到过很多非常优秀的朋友。TA们在赛场上侃侃而谈、妙语连珠的样子仿佛夜空中闪闪发光的星星一样，令人仰慕。

但也许，TA们曾经也是一个普通人，然后经过不断地练习和提升才成为了大家所说的“大神”或是“天才”。所以，从某种角度来讲，只要目标清晰、肯下功夫，每一个人都有可能成为别人眼中的那颗星星！

今天，为我们带来故事的就是这样一个因为“想要成为像学长一样闪闪发光的人”而决定走上辩论这条路的女孩——毕业于无锡市第一中学国际部、目前就读于英国华威大学商学院的刘姿妤。从辩手到裁判，以及营地lab leader，小编相信，现在的她一定也是别人眼中那个闪闪发光的人～

接下来，就让我们一起听听她的故事吧。

刘姿妤 Coco

英国华威大学商学院

「辩论经历」

2018 无锡区域赛辩论高中组四强

2019 宁波区域赛辩论高中组四强

2019 全国总决赛高中组64强

2019无锡第一中学辩论与演讲校园大使

2020 全国总决赛即兴演讲第八名

2020 Durham IV 英式辩论公开组四强

2021 中国冠军赛裁判

“我也想成为一个闪闪发光的人”

与一些很早就开始接触英语辩论且经验丰富的老辩手不同，我第一次正式参加辩论赛已经是在高一的时候了。

一开始想要参加辩论赛是因为认识了一位曾经也是辩手的学长。即使是在与他的日常交流之间也不难感受到他的自信，极强的独立思考能力与出色的自我表达能力。

正是被他所感染，想要成为与他一样闪闪发光的人，我当即就决定了走上辩论这条路。

尝过了被淘汰的苦涩，目标才更加坚定

刚开始打比赛的时候，我其实遇到了不少挫折：找不到合适的搭档，没有专业的教练辅导，就连自己从小到大都引以为豪的英语在这个优秀的群体里也突然变得不足为道.....

不出意外地，我的第一场辩论赛以2-2的失利结尾。那天我一个人哭了很久，我的朋友们都不理解我为何如此在乎一场比赛的输赢，只有我自己清楚不能晋级的滋味有多不好受。

但也正是因为品尝过被淘汰的苦涩，眼前那个还不属于我奖杯仿佛变得更为耀眼了。值得庆幸的是，我在那场比赛中看到了我该努力的方向，也找到了备赛的动力。

和搭档在比赛间隙讨论辩题

于是，我开始利用有限的课余时间抓紧备赛。

首先，我加强了对辩题的research程度，尝试从不同的角度突破它。除了熟练使用各种搜索引擎，以及参考网上的一些学术研究论文和时事新闻报道以外，我也会针对当时的辩题找一些相关的电影和书籍来帮助自己对这个辩题产生一些较为新奇、深刻的理解。

比如说之前打基因编辑的辩题时，我就去看了一部叫做“Gattaca”的电影，其讲述了一个由基因决定命运的未来世界。而当我带着自己对于这个辩题思考去观看这部电影时，对这个辩题的社会意义也有了新的认识。

跟Elaine一起在"星爸爸"prep

其次，我每天会自己定时练习口语，包括但不限于做一些即兴的speech或者和朋友约crossfire和mock debate。大多数时候，我会帮自己录音，这样便于自己总结一些不足之处，对自己有更清晰客观的认识，日积月累下来也不难发现自己的进步。

印象最深的是当时有一段时间我特别羡慕那些语速极快的辩手并且尝试着follow他们，但在听自己录音的过程中却发现我这样做其实会使裁判很难flow我的speech。这使我意识到找到自己的辩论风格也是很重要的一件事；辩论的最终目的都是要说服裁判，但是说服他们的方法并非只有一种。可能有些辩手aggressive，有些passionate，还有些很calm，但找到最适合自己的pace才是最重要的。

空闲的时候，我会去网上看一些优秀辩手往届的比赛，找一个role model来激励自己。

刚开始打辩论的时候我经常在电脑里存一些较为经典的比赛，比如之前的一些全国总决赛我就看了不下十遍，这个过程中也学到不少debate skills；然后在参加线下赛的时候我也会去听一些前辈比赛，坐在教室后面乖乖地flow，学习他们如何做好一个speech，这些对我来说都是受益匪浅的。

正在打辩论

如果遇到一些假期，我通常会去外地参加一些辩手们自己举办的营地和比赛。一方面以赛代练，帮助我提高自己的能力，另一方面也结识到了更多优秀的辩手，可以一起互相激励，共同进步。

辩手到裁判的身份转变，让我对辩论有了更清晰的认识

后来，我的身份有幸从一名辩手转变为了一名裁判和lab leader，感受颇深。

总体来说，我认为大家打辩论的时候还是要记得：你永远说服不了你的对手，你要做的是说服你的裁判。所以不管是在做speech的时候还是在crossfire，一定要站在裁判的角度来思考问题，纵观整场比赛，而不是一味的和对手争执甚至争吵起来，这在裁判眼中其实是没有什么意义的行为。

还有一点就是，在辩论比赛中不要一味的追求语速，或者表现得特别aggressive，有些时候过快而不清晰的语速和特别激动的情绪其实反而会给裁判留下负面的印象，让人没有继续听下去的欲望。

“我始终坚信，课内作业与坚持辩论不是一道选择题”

辩论，可以说占据了我高中生活中的很大一部分。一路走来，遇到一些“瓶颈期“时难免会想放弃；随着学业越来越繁重，确实有不少同学都选择了放弃辩论，一心投入校内课业的学习。

还记得高一去外地打比赛的时候都是十几个本地的同学一起走的，到后面基本上都是一两个人了。实话说，我也曾被这样的压力动摇过，但经过谨慎的思考与抉择，我还是选择尽力参加了每个赛季的比赛。

2018-2019全国中学生演讲与辩论联赛

在这个过程中，我更愿意把“去参加辩论赛”当成了我进一步提高学习效率的动力，把“去准备辩论赛”当成我在数理化学习后休闲的一部分；这也帮助我懂得了如何在学业与课外活动中取得平衡，或是说有了一种multitask的能力。

因为，我始终坚信，课内学业与坚持辩论永远不是一道选择题，重要的是懂得如何去安排，管理自己的时间。

此外，辩论圈里可以结识到很多优秀的小伙伴，帮助拓展了我的圈子。之前我自己举办TEDx演讲会就邀请了一些之前结识的辩手、教练甚至是裁判来参加；平时，我也会和一些辩手朋友一起出去玩耍。能认识到那么多和自己志同道合的一群人，这感觉真的很棒～

和debater friends一起hang out

从一开始打辩论到现在，我自身心态也有一定转变。刚开始的时候，我会特别在意一场比赛输赢，纠结于裁判的评判标准是否公平。但后来比赛打多了，我渐渐发现：辩论带给我的其实不应该只是一张张奖状或奖杯，更多的是一种思考问题的方式。

就像在日常生活中面对一些社会问题时，我不会再随意听信网络上的一些片面之词；作为一名辩手，我会选择用自己的理性思考和判断去得出自己的结论。

在繁忙的申请季，辩论的经历也有很大程度帮助到我。一方面是由于之前的备赛经历，我学会了较好地安排自己的时间，可以高效地去完成那些申请工作，不至于最后为了赶ddl而焦头烂额。

另一方面，我申请的一所大学需要我完成一篇关于科技领域的分析文书，这虽然对我来说是个全新的挑战，但由于在之前积累了一定的research能力，在写这篇文书的过程中我也没有遇到太多困难，最后顺利拿到了offer。

同时，这些年在辩论学习中增长的英语表达能力和自信程度，也使我在大学的面试中得以应对自如，学会了如何更好地展现自我。

还记得，在某一年全国赛的留言征集活动中，我写下了这样一句话：

“Debate is my life.“

高中三年的辩论生涯对我来说远不止是一个课外活动；是辩论，帮助我成为了现在的自己。

Once a debater, always a debater！