从古希腊苏格拉底的街头演说，到马丁•路德金的《I Have a Dream》，再到乔布斯在斯坦福演讲中激励人心的“Stay Hungry, Stay Foolish”，演讲都是人们发表观点、传播思想的有力武器。

在美国，从幼儿园开始就非常注重孩子的公共演讲能力，而从小学到大学，演讲皆是必修课，亦是个人发展与团队合作所需的基础能力。

很多公共演讲高手都有极强的感召力和表演性，这使得很多人以为，演讲是性格外向者的专利，想把一个从小就天性木讷的人培养成舌灿莲花的演讲高手，这不科学。 

其实，性格内向并不是问题，发现不了内向性格带来的优势才是问题。任何性格都可以找到适合自己的说话方式，而且只要你善于发挥自己的优势大胆去说，就会越说越有自信，最终甚至有可能让性格也随之改变。 

Susan Cain

NSDA演讲课程研发老师之一

美国知名作家、讲师

毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院

TED大会最受欢迎演讲者之一

曾发表TED演讲《内向性格的力量》

畅销书籍《安静：一个无法停止说话的世界中性格内向的力量》和《安静的力量：性格内向的秘密》的作者

现从事谈判、沟通技巧教育

“那些喜欢独处，或是乐于自己一个人钻研的孩子，常常被视为局外人，甚至是问题儿童。

而且大部分老师都相信，最理想的孩子应该是外向的，甚至是外向的学生能够取得更好的成绩。”

这是Susan Cain在TED演讲——《内向性格的力量》中所说的话。

你是内向的人吗？你认为你的孩子太过内向吗？

一般人对于“内向”这个词，可能会觉得不够大器、得体，但其实这是一种偏见，因为很多人对于“内向”的含义并不真正地了解。

她认为，内向者同外向者一样，都有着不可被忽视的力量，尤其是创造力和领导力。

世界需要内向者、需要你们所持有的特质，和轻声细语说话的勇气。

这个演讲颠覆了全球无数人对内向性格的看法，成为TED历史上最受欢迎的演讲之一。

在生活中，我们常常看到不少孩子在课堂竞选、升学演讲，甚至有陌生人在场时，说话都会结巴、忘词……更严重的还会害怕到频繁上厕所，紧张得不能正常吃东西。

其实，只要掌握演讲的基础知识和正确练习方法，孩子的表达就会有趣、有料、耐人听。

作为NSDA演讲系列课程的研发人员之一，Susan向我们提炼了两点其在课程中帮助“内向孩子”打开心扉，克服公共演讲恐惧的关键——

De-sensitization

脱敏训练，克服恐惧

这也是课程中对内向孩子而言最重要的训练部分。其实就是逐步增加地重复孩子本身害怕的事情。比如，在课堂上，首先让孩子简单地大声数出1到20的数字，朗读字母，让他们对听到自己大声发言感到“不敏感”。胆怯的孩子一开始肯定不习惯的，经过反复训练，他们对此的“敏感度”便会逐渐降低，最终变得能够大声、大胆地表达观点。

Inside Out

清晰自省，方能表达

在每个人发言之前，首先应该在心中思考：我想说的内容中，重点是什么？哪些是最有意义的？我最关心的部分是什么？一旦我们充分了解了自己的心理动机，克服障碍就变得容易了起来，从而能够将心中所想传达出来。在课堂上，老师便会专注于孩子们的自省与觉察，帮助他们不“为说而说”，而是真正地表达自己心中重要的观点。