如果你有志于留学，甚至进入海外院校，那参加课外活动，进行背景提升，就是件必不可少的事。

背景提升，就是指学生通过参加实习、学术研究、社会实践等课外活动，提升自己在标准化考试成绩之外的一系列“软实力”，从而增强自己申请国外名校的竞争力。

而一个好的课外活动，不仅能对你的申请有很大帮助，也能真正帮助你学到东西。

而在招生官的眼里，什么样的课外活动是好的课外活动？他们希望看到什么？

前普林斯顿招生官：学术研究最好能够结合不同领域，以达到更好的效果。例如，你在做一个机器学习的项目，如果你能在探索计算机领域的同时，也能去研究这个项目是否能解决一些更大的问题，甚至是社会性、世界性问题。

前普林斯顿招生官：我见过太多理工科非常好的申请者，但我真正想知道的是，你在课外还做了什么，我们想寻找具有多样性的、立体的申请者，而非只会做科研和竞赛。

前MIT招生官：我们会关注课外活动的三个方面——活动的持续性、动机和影响力。其中，最重要的是影响力。

很多海外名校招生官，在谈到录取标准的时候，“学术能力”，尤其是“课外学术能力”，是一个非常重要的指标，特别是以藤校为代表的的世界顶尖学府。更重要的是，学术能力往往不是通过参加多少竞赛、简单的分数高低去体现，而是通过你的研究视角和研究深度去体现的。活动能否跨学科结合不同领域、是否具有多样性、是否有影响力，这些都是非常关键的。

对于我们的学生来说，用学术的视角去看待身边的问题，可以帮助学生证明其研究能力和交流能力，更能让美国名校招生官了解你对该学科领域的热情、执着和研究深度。