圣路易斯华盛顿大学以美国国父乔治·华盛顿命名，被誉为“新常春藤”之一，位列U.S. News综合性大学排行榜第14名。

WashU不仅在教学方面非常重视，在各个领域都有着较高的水准。特别是在生物工程、生物物理、生物化学、土木工程等理工科方面，都处于美国前列，在生物医学方面的研究引领世界前沿。

圣路易斯华盛顿大学共设五个学院：文理学院、建筑学院、艺术学院、商学院和工程学院，本科生可以入读其中的一个或多个学院。近年来学校的各个学院在全美大学的排行上也是首屈一指。学校鼓励学生修双专业和跨学科专业(比如环境研究)，而且易于安排，因此约有60%的学生选择了同时攻读主辅修专业、多专业，甚至多学位。

Z同学小档案

· 北京某公立高中AL项目

· TOEFL: 118

· 录取院校：圣路易斯华盛顿大学

· 录取专业：性别研究

「我的申请之路」

                                              ——from Yuena同学

标化

托福标化的话主要是多加练习，我感觉课外班也不用上太多，主要是得自己上心努力。我的托福在初三暑假上了一次全程班，主要是为了了解这个考试和涉及的提醒知识点等等，后续就是靠自己多练习。

口语：把握在学校和外教对话的机会，不要害羞抓住机会鼓励自己多说。我每次差不多考托福前两星期开始狂练嘴皮子，每天回家以后至少做两套口语，录音给自己听，反复说，直到流利，内容也比较合适为止。有碎片时间会多自言自语一下第一个主观题。

写作：综合写作就按模板写，记住关键信息就好了。独立写作其实机构教的各种剖析题目的归类法，和他们对应的文章写作结构我都没记，我用的就是学校教的写essay方法，感觉还挺万能的，三个主体段都PEAL paragraph（如果这个题目实在想不出来三个supporting paragraph我就最后写个让步段），开头就是back ground info一些套话说一说然后给thesis和main points。

阅读听力：靠平时积累，多读多听多练。感觉托福也不用高一就着急焦虑短时间内考很多次，慢慢积累多努力，高二高三水平会进步不少，还是有时间的。

课外活动

做活动要形散神聚，虽然做很多各种各样的活动，但是要有主线和focus。当时没有感觉，但是申请的时候才感受到了老师安排课外活动的巧妙之处。

我的活动梳理后的两条主线就是leadership和female studies，夹杂着一些课外爱好和health+bio类的科研。

Leadership主要是校内的社团和学生会的职务及活动。Female studies这一条线是顾问老师全权管理的，引导我上了相关课程，监督并帮我edit了research paper，也协助我一起设计了一些相关的campaign去落实。

Sociology/Gender studies除了academic，比较看中的就是你的落实和发挥的社会作用，你的领导力爱心热情和其他相关技能，我的leadership主线包含了公益和辩论，female studies除了学术也落实了campaign，所以这些和我的申请形象及专业很贴合，也展现了我的多元化，这点很重要。

选校

选择华盛顿圣路易斯大学主要是因为未来想学习生物类的专业而这个学校生物和医学都很不错，专业也容易转换并提倡double major或者major+minor，所以方便到时候换专业到生物或者多major/minor一个生物。

做完school research以后发现学校本身氛围也是比较活泼多元友好的，相对来说没那么“卷”。虽然不在一线大城市，但是环境好、生活方便，会有比较多的小班精英教学，还挺适合我的。

顾问老师在选校时告诉我WashU前二十知名度相比其他学校稍微小一点而且有ed1和2都有，所以很多人可能会ed1被拒了以后ed2扎堆申请这个学校，竞争会非常的激烈，结果不一定尽如人意，我选择ed1申请这个学校会有优势一些，比较现实，非常合理，所以我最后采纳了老师的建议，最后结果还是不错滴。

其实选校过程中还是比较纠结艰难的，没sat/act 但是ed1想往上自杀式猛冲，碰碰运气，尝试和大佬争夺一下宝贵席位。没经历过申请季对自己心里也没数，特别是和身边的同学一起扎堆聊天，互相唠着鼓励着，就有点上头忘乎所以了，觉得自己又行了。ed这么好的机会真的不能打水漂浪费了，所以老师陪我理性分析了几轮，把我拉回了现实，毕竟申请季除了热血和努力也是要靠战术的！

文书

写common app主文书应该对我来说是最enjoyable的，因为老师让暑假动工，时间很充足，可以多思考，多花时间写作，而且写的是自己亲身经历很有感触的事，所以也没觉得很痛苦，每次改文书都有认真思考甚至有点乐在其中。

我记着高二的时候，看上一届申请的有些人说文书改了十几二十稿，把我震惊、吓到了，有种文豪挥洒笔墨后反复polish雕琢的味儿了，虽然害怕，但我也做好了改二十稿文书的准备，甚至有点小小期待那种折磨，结果我改了六稿就打住了，老师说差不多了可以搞其他的了，有点突然，感觉没体会到他们的痛苦折磨不得劲儿。不过后续的文书写作，特别是WashU why school确实让我体会到痛苦折磨了，写了好几稿没写到点儿上，像虚无飘渺的托福写作，也不开窍不知道咋改，每天都在想咋写对着电脑发呆，自己抹过眼泪，也算是体验到了痛苦改文书的感觉！

我的升学指导

周蓉老师很务实细心而且点子很多很有经验，给人很安心踏实的感觉。文书的内容安排和写作结构都是她指导的，素材她也有给建议，短短的几百字，能塞很多内容和有用的细节，突出个人形象，不会俗气无聊。

在我枯竭无助的时候，她也给我展示了很多优秀的学长学姐的文书例子启发我鼓励我，还给我推了之前带的washu学姐的微信，让我咨询面试或者其他相关的问题，帮助还是蛮大的。活动在她的建议安排下都串起来的合理，很贴合申请形象，整个人都很立体。带的学生多了很有经验，能够拿捏我的心思，在我飘了的时候把我摁下去，对前几年的情况都很熟悉，选校能够综合考虑。

老师也是个很有条理很关心学生的人，每次meeting都有一个本本记好每个人的信息和要做的事，也会约好下次的meeting时间，定时和家长沟通交流，就有一种被在乎、被指引的感觉，这点也蛮重要的。

申请季期间ddl贼多，周老师也都一个一个监督催促，每一步也都会帮我们反复检查琢磨，我给大学写得邮件她都会给我提议有效意见，能够很好的鞭策并帮助又懒又拖延又不太靠谱的我，总之很感谢她！

给学弟学妹的真心话

要学会及时调整心态，有效沟通，合理取舍。前期工作都做好了以后，申请季的压力和心情起伏都是很大的，所以先要学会自我排解，调整心态。我有段时间新的文书素材想不出来，手头写的也写得不好，ddl逼近，整个人都很痛苦无助，于是我就开始给予自己正面心理暗示，难过之余我告诉自己：嗯，痛苦就对了，生活就是起起伏伏的，你现在准备申请的时候痛苦折磨，努力思考反复打磨文书，到时候结果出来你就会雄起的。

如果整个准备申请得过程顺利的离谱的话，最好也找点事儿occupy自己，让自己充实起来忙起来，我有段时间感觉有点太顺利了，开始看书找其他事儿干了，因为太顺利了你也会担心是不是后面会有pitfall，有起就有落嘛。

等放榜的空闲时间我也这样，交完所有材料，翻翻知乎和同学聊聊天就焦虑了难过了，特别是手头还有一些活要干，就觉得自己还是不够优秀，陷入深深的自我怀疑和难过之中，然后我就告诉自己：难过就对了，出结果之前难过痛苦，以后就会好的。主要是迷信一下，给自己希望，给点儿积极暗示。

和同学及好朋友聊天来排解也很重要，最好是找个程度和你差不多人聊天一起排解焦虑，一起吐槽互相鼓励一下，会好受很多，我和我朋友就是这样的，深夜总是能精准地发现彼此都emo了，就能聊聊天抒发一下。

申请季不论是谁都会担心焦虑，所以你如果不幸的和一个学霸焦虑起来了一起聊天，人家标化天花板，奥赛的奖拿满了，活动也是高大上五花八门，结果还在担心自己结果不理想，你估计会陷入更加深层的自我怀疑和否定以及焦虑中，觉得人家有点无病呻吟，担心自己申请季“药丸”（除非你也是学霸，可以卷他），当然最好也别找比自己程度差很多的同学疯狂倒苦水抱怨指望人家安慰你。

人类的悲喜并不相同，所以找合适的人倾诉交流或者抱怨也很重要。当然你如果有一颗强大的心脏这些都不是什么大问题。另一方面就是合理沟通，一定要和学顾多聊天交流，表达自己的想法，什么文书点子或者选校想法一定要提出来一起讨论，反应自己的需求并将它合理化。有些同学反也映父母会想过多介入，或者比他们还焦虑，其实换位思考也可以理解他们的心情，所以申请季主动沟通和汇报工作进程，让家长们了解并稍微参与一下申请比较重要。

合理取舍也重要，有时候考虑好后果你要选择丢掉一些什么，比如即使sat考不成我也不换act，虽然身边感觉不少人换了，但我还挺坚定的，也不后悔，主要是觉得换起来费时费力收益还不一定好，自己不是很有把握，不如把精力放在其他地儿，好好弄弄托福写写文书准备考试什么的，有时候不能太贪吧感觉（情况因人而异，每年也都不一样），选校也一样，有时候要现实一点，但也别做出让自己后悔的选择。

最后，相信努力一定会有收获的！

「我和Yuena同学」

                                          ——from周蓉老师

升学指导顾问

周蓉 老师

北京英锐资深升学指导顾问

加州大学系统认证的升学指导顾问

拥有15年以上的海外大学规划申请经验。工作细膩认真，曾指导学生录取到杜克大学、达特茅斯学院、康奈尔大学、约翰霍普金斯大学、卡耐基梅隆大学、莱斯大学、加州大学伯克利、卡尔顿学院、韦尔斯利学院等世界名校。

早起的鸟儿有食吃

Yuena的ED Offer来得非常突然。12月10日早上不到8点，华大圣路易斯在毫无征兆的情况下，提前原计划一周突然放榜。我们在没有一点思想准备的情况下，申请季被提前终止了。而在此之前的9号，我们刚刚敲定EDII以及RD的选校名单，马上就要进入新一轮的补充文书创作阶段。申请季似乎还没有进入白热化，我们就早早地结束了。欣喜之余，不禁感叹，早起的鸟儿真的有虫吃！是的，我们一切都开始得很早。

找到热爱的方向，一切顺理成章

Yuena的特点非常鲜明：外向，善于沟通，有灵性，语言能力强。在来英锐之前，已经参加了辩论和学生会的活动。应该说这些都与她非常匹配。面谈之后，Yuena的两个特殊经历，使我们马上明确了今后的人设和方向。一是在小学阶段曾经被当成“有缝的蛋”，被校长请家长来严肃教育，作为女生要如何做到自尊自爱。看见她眼里隐藏的泪水，我能感受到这个经历的伤害性。二是Yuena的妈妈在家给人做媒时常常唠叨的“剩女现象”。看到她一脸的困惑，我能探查到这是她感兴趣且愿意花时间探索的方向。

于是，gender/female studies这个话题被提了出来。经过与孩子的再次深入沟通，我们发现该方向所涉及的领导力，沟通能力，人脉资源是Yuena所具备的亮点，并且该专业拓展之后与Yuena所喜欢的公共健康、生物等学科具有较高的关联性。很快，专业方向就明确了。有了核心之后，后面所设计的课外活动就能够有的放矢，顺理成章，按部就班地往前推进了。

有了丰富，专注度强，且有特色的课外活动为基础，申请季的文书写作就非常的顺畅。文书的启动是从暑假外教的文书营开始的。美国的文书长什么样？要注意些什么？写作要求和特点是什么？通过文书营系统的学习和实践，我的感觉是这届高三学生的写作效果以及效率比往届都有所提高。所以，Yuena基本在暑假就完成了主文书的主体内容，后续就只要做细节的打磨和文字的修改。整个过程总体来说从容有序。

有舍才有得，

但并不是舍了就一定能得到

Test Optional Policy一定是疫情这几年的焦点问题。从2020年的完全无法考试，到2021年的可以选择考试，这个政策不但没有减轻大家的负担，反而增添了学生和家长的烦恼。在和顾问老师进行了详细的分析之后，Yuena选择了不考SAT/ACT。当周围的同学都在做这件事儿，而自己却置身事外的时候，是容易动摇的。而把更多的时间放在课外活动这种软实力的提升上时，是否能够全身心地投入并达到最好的效果，这是需要有强大的自控力。

这个阶段学生情绪容易波动，课外活动的推进和落实也容易碰到阻力和困难。很幸运的是，Yuena开朗的性格帮助了她，和顾问良好的沟通和交流能够帮助她缓减压力。顾问合理的引导与她有效的执行，帮助她真正把舍弃的考试成绩换成了课外活动的良好呈现。人们常说有舍才有得，但并不是每次舍弃的都能换成等值的获得。

2022年各大学的招生政策基本没有太大改变，但是随着ACT在国内考点的日益增加，申请学生及其家长的应对方式和心态一直在改变。对于这道选择题，下一届以及下下届的准申请者们，可能还需要再做考量。

我认为Yuena的成功在于她在自身优秀的前提下，充分地利用好了美国大学申请的策略。她清楚明确地知道自己想要什么，排好主次，并为之努力，把自己的特点优势真正化为申请中的生产力。而不是想把一切都握在手里，眉毛胡子一把抓，最后什么都没抓到。美国大学申请不完全只是硬实力的比拼。要想成功，必须做对每个环节的选择题。